BLOG

De feestdagen beginnen en dat houdt in dat we alweer aan het eind van 2023 zijn.Tijd om weer even terug te kijken, maar ook tijd om te plannen en doelen te maken voor 2024.Afgelopen jaar was toch wel een beetje hectisch! Een huis kopen, je eigen huis verkopen en tussendoor werken.Wat heb ik weer veel mensen blij kunnen maken! Een mooi compliment was toch wel: je bent echt van waardevolle betekenis voor mij op dit moment 😊. Daar ga ik echt van stralen! Inmiddels zit ik op een prachtige plek en heb ik mijn draai helemaal gevonden in dit nieuwe stulpje samen met mijn man. Langzaamaan komt er rust en is alles op orde.Dat houdt in dat er voor 2024 weer ruimte en plek is voor nieuwe ideeën en doelen. Zowel privé als zakelijk.Ik heb al een lijstje gemaakt op zakelijk gebied waar ik mij wil op gaan focussen en […]

In het lichaam liggen er anatomische grenzen van beweeglijkheid. Er onstaat soms verminderde beweeglijkheid van een gewricht wat klachten kan geven en onderhouden. De oorzaak kan liggen aan verkorte/gespannen spieren, maar binnen in een gewricht kan er ook beperkte beweeglijkheid zijn. Denk aan een enkel, je voelt soms met wandelen dat je wordt tegengehouden in je beweging. Je kan net niet lekker afwikkelen. Er is stijfheid en een bewegingsbeperking. Wat zijn nou mobilisatie en manipulaties. Mobilisaties zijn actieve of passieve technieken in een gewricht met als doel het voorkomen en/of verbeteren van verminderde beweeglijkheid van een gewricht. Neem als voorbeeld even een enkel die een beperking of stijfheid heeft in de beweeglijkheid. Dit kan hersteld of voorkomen worden door middel van mobiliserende technieken. Met alleen massagetechnieken ga je het niet verhelpen.In het algemeen zijn er 5 gradaties van mobilisaties te onderscheiden. De eerste en tweede gradatie zijn vooral voedend en […]

We zitten alweer halverwege de maand januari van 2023 en wat gaat de tijd ontzettend snel. Door alle drukte had ik nog geen tijd om een nieuwe blog te schrijven.In de maand december heb ik, naast alle massages, nog een aantal interessante cursussen gevolgd (dat zal je waarschijnlijk wel voorbij hebben zien komen op de socials). Leergierig als ik ben, ben ik altijd op zoek naar aanvullende opleidingen om een nog betere masseur te worden. Na mijn opleiding sporttherapie en dry needling kreeg ik de mogelijkheid om het pakket uit gaan breiden naar massagetherapeut.Door de cursussen hoofdpijn, fibromyalgie, artrose en reuma toe te voegen zou ik het diploma massagetherapeut kunnen behalen. En dat gebeurde. Na de laatste les over reuma (super interessant!) werd ik in december dan ook gefeliciteerd met het diploma en wéér een bordje voor bij het raam. Ondertussen deed ik ook nog even modules van manipulaties en […]

Door de heerlijke zomer, waarin ook ik heb genoten van de warmte en de zon, is het schrijven van een blog er een klein beetje bij ingeschoten. Hierbij dus een nieuwe blog waarin ik jullie wil meenemen in het fenomeen hoofdpijn. Bijna iedereen heeft er wel eens mee te maken gehad: hoofdpijn. En ik zeg “bijna” omdat sommige mensen het nog nooit hebben gehad. Zij kunnen zich ook geen voorstelling maken hoe het kan zijn of kan voelen. Hoofdpijn kan ontstaan door bepaalde voedingsmiddelen, geneesmiddelen, gebitsklachten, infecties of door een trauma.Dit is de groep met hoofdpijnvormen die moeilijk te behandelen zijn. Maar er zijn ook groepen met hoofpijnvormen die wél te behandelen zijn. Namelijk: Migraine Tension type headache (spanningshoofdpijn) Cervicogene hoofdpijn (hoofdpijn vanuit de nekregio) Clusterhoofdpijn Van deze groepen zijn er 3 behandelbaar. Clusterhoofdpijn is niet te genezen maar kan wel met medicatie beïnvloed worden. De andere 3 ga ik […]

Het kniegewricht wordt gevormd door gewrichten tussen het scheenbeen en bovenbeen, en een gewricht tussen het bovenbeen en de knieschijf.Acuut knieletsel is meestal het gevolg van sport maar kan ook ontstaan bij activiteiten in het dagelijks leven. Knieletsel binnen de sport kan ontstaan in momenten met contact en zonder contact.Knieletsel met contactmoment is als er een botsing heeft plaats gevonden met een ander persoon of voorwerp. De meeste voorkomende letsels zijn wel bekend: Letsel aan de kruisbanden Meniscus letsel Letsel aan de banden van de zijkant van de knie. Deze letsels ga ik verder niet uitgebreid beschrijven. Het is bij allemaal ontstaan door contactmomenten of niet contactmomenten, denk hierbij aan een draai in het kniegewricht waarbij het onderbeen blijft stil staan. Pijn in de knie kan ook vanuit de spieren komen. Dan komen we op de volgende benamingen: Runners knee of lopersknie Jumpers knee of springersknie Triggerpoints in het been […]

Tenniselleboog De “tenniselleboog” is de meest voorkomende (overbelastings)blessure aan de elleboog. Je denkt dat veel tennissers deze blessure zullen hebben, maar niets is minder waar. Natuurlijk kunnen tennissers er ook zeker last van hebben of krijgen; dat heeft te maken met het materiaal (racket, bespanning en grip) en de techniek. Maar mensen die in hun dagelijks leven veel de pols strekken en draaien of knijpen en wringen lopen deze blessure ook op.De pijn van een tenniselleboog bevindt zich aan de buitenkant van de elleboog en kan soms uitstraling geven in de onderarm en pols. Een tenniselleboog is niet alleen vervelend, het kan ook eens heel hardnekkig zijn. Als er te lang niets aan de klachten wordt gedaan kan het zich ook uitbreiden naar de nek. Of andersom. Had je al eerder last van je nek en nu last van je elleboog en/of arm? Ook wel het ‘ketenprobleem’ genoemd. Het is […]